いきなりだけど、私の趣味は歯磨きでして もともとダイエットのつもりで何か口に入れたくなったら歯磨きをこまめにすることを意識していて、その流れで色々な歯磨き粉を試すことが好きになりました。 それまではクリアクリーンのフッ素入りかgumを割と買って…

前のブログの残りの作り置き きのこのエスニック炒めのあまりを使ったガパオライス風… おばんざい感を出したかったであろう写真。 ひじき煮と酢キャベツとブロッコリーと目玉焼きを好き放題タッパーにつめて。 食べすぎ傾向、食事大好きなので自宅でもタッパ…

９月17日〜20日 作ったり作らなかったり。 作り置き自体はしているので家で消費したり、宅飲みで出したり。 豆腐ハンバーグ きのこエスニック炒め しみどうふ 炒りこんにゃく 五目煮 さつまいも蜜煮 気持ち入れ替えてダイエットがんばろ。 最後のやつはほん…

９月10日〜14日にかけて。 鶏ハム ひじき煮 サバ大根 さつまいも蜜煮 きんぴら 雑穀米 ジャガイモとじゃこの味噌汁 ローテーション